Impermanencia

Una vida personal, sana

Propósitos para sanar en este año nuevo 2014

 Cómo manejar la intención o la dirección de nuestros proyectos, cómo conseguir aquello que nos proponemos.

Comienza con esta intención: Relájate, inspira  y expresa ese algo que tienes en la mente y observa que estas haciendo en ese algo.

Puedes empezar realizando una lista de lo que piensas que son tus proyectos, los que tantas veces te has propuesto iniciar y siguen pendientes…sin completar, por ejemplo, en la salud, con el dentista, cuando te has propuesto adelgazar, la dieta, tipo de alimentos…la meditación o tus ejercicios que te apoyan en las mejoras que quieres para ti.

Necesita que tu propósito, sea sencillo, concretos, alcanzable, quizás quieres mantenerte sereno, relajado ante las vicisitudes de la vida, por ejemplo, antes aquellas cosas que te molestan o que no sabes manejar, mantenerte serena.

Un hermoso propósito para el año nuevo el de Indagar en el interior.

Podrías empezar el año con el propósito de conocerte mejor, de descubrir cómo eres y reflexionar a cerca de cómo te manifiestas en tus relaciones, con tu salud, con el dinero o en tu profesión.  Para ello es preciso indagar en el interior.

 Observa cuál es el modo de vida que quieres para ti. El cambio personal se inicia desde dentro de ti mismo.

Por consiguiente. Primero Es necesario  dedicar tiempo a la tarea de concentrarnos en nosotros y descubrir… descubrir, el potencial que cada uno llevas dentro, y  utilizarlo a nuestro favor para conseguir lo que es importante para ti.

Quizás, en este año que comienza, sea el momento de descubrir esa fuerza, tu momentum y con el fin de conseguir los propósitos.

Y  es importante, que nos demos cuenta, que en este planeta recogemos lo que sembramos. Si sabemos lo que queremos cosecharemos y recogeremos  los frutos.

Quizás, a ti te pasa que sientes, ves claro, lo que quiere pero no arrancas… se queda en la bandeja de entrada pendiente,  con muchas justificaciones…algunas como estas: cuando mi marido quiera, o esta,  mi mujer no lo ve claro, y mientras  ella no lo crea, mejor esperar, o cuando mis hijos sean grandes, o aún no estoy preparado, ahora no es momento…un sin fin de excusas y razones…

Sin embargo, por experiencia  sabemos,   que cuando  tenemos el propósito, y la intención clara, la dirección  y las sucesivas experiencias se alinean con nosotros, y entonces, percibimos la existencia,  como algo vivo, válido, con sentido. Crecemos en respeto, autoestima y responsabilidad hacia nosotros mismos y con cuantas cosas ocurren alrededor.

Un brinde por tus éxitos.

La experiencia subjetiva.

La experiencia subjetiva

Sin nosotros la realidad no existe, somos una experiencia subjetiva en movimiento. La experiencia subjetiva consiste en un proceso interno que sólo tu mismo conoce.

Lo que quiero comentar es que la experiencia subjetiva es tu realidad, la realidad que precisa de  atención, porque son tus sensaciones, percepciones, sentimientos, opiniones únicas, y valiosas, las que forman la experiencia o lo que es lo mismo, tu realidad.

Entonces, no permita ni dejes a nadie opinar por ti, sentir por ti, ni desvíes tus sensaciones a la oscuridad para no sentir, lo que en cada momento  puedas estar sintiendo.

Cuantos quieran romper tu unidad afectiva, mental, de paz y expresiva, es porque están habituados a estar muy lejos de si mismo, viven como salta periquees o incordio, sin prestar atención a cómo son manipulados, manejados, distorsionados.

La experiencia es el conjunto de información, sensaciones, percepciones unas aprendidas,  con intencionalidad. Otras intuitivas, con las que el ser humano aprehende a través de hechos, actos con los que toma contacto, que proceden de nuestro mundo exterior e interior; como por ejemplo: el acto de ver, oír, palpar, sentir, meditar. Aquello que vivimos desde lo cognoscibles, fenomenológico y hace posible la experiencia

humana crea la propia subjetividad.

 Incluyendo, aquellos actos y procesos mentales que se dan en la meditación, reflexión, introspección, en las reacciones, impresiones, sentimientos profundos y toda actividad mística y metafísica, también son experiencias únicas que proporcionan datos valiosos al conocimiento, con el fin  de reunificar ambos campos de experiencias: el externo y el interno .

En la ciencia moderna (el sujeto) estudia a la realidad (el objeto) como un ente completamente separado de sí, o al menos eso intenta.

Y esta manera de explicar las cosas repercute en el modo de vernos a nosotros mismos, viendo  que  tu interior siente, opina diferente a como actúas , estas divido y hay separación entre tu interior y exterior.

Te pongo un ejemplo fácil, sabes que las adiciones son dañinas, pero justifica su uso,

(el tabaco, pastillas, con las que vives) otros hechos es que vende o juegas con una imagen de bueno, prudente, simpática, y en tu interior repela cualquier contacto o verdad sobres los actos que llevas a acabo, por ej.,  desvirtuar la realidad para hacerla cierta.

Cuantas cosas ocurren cerca de ti, en tu entorno laboral, familiar, en la calle, entre tus vecinos, y no pones atención.

Los hechos demuestran que la base de lo que ocurre, es la gran laguna que existe al estar dividido entre tu interior y exterior.

sin embargo, son indisolubles, como lo es  tu experiencia, que son únicas para la persona que las experimenta, estás, nos hace una persona autónoma, entonces, el paso siguiente es mirar con atención a tu interior, para que  haya paralelismo y no contradicción en tu experiencia subjetiva. 

por ejemplo, comes lo que tu quieres, hablas en el modo y con las palabras que quieres, mira las cosas con tus ojos, y tus propias acciones como son, encontrando la unión entre el ser que habla en tu interior y que expresa, sueña, siente.

Buen día

 www.ivoox.com    canal: la experiencia de vivir.

 

La autonomía interior

La autonomía interior

Se halla al experimentar  fuerza interior y energía vital.
Si buscamos una definición basándonos en la física, comprendemos que la fuerza (interna) es una manifestación de la energía (interior).

Preguntémonos: ¿Cuál es la energía que alimenta dicha fuerza?
En diversas tradiciones orientales se habla del Ki, Chi o energía vital y se enseñan técnicas para aumentar y canalizar dicha energía.

A veces, puede apreciar que tus ritmos vitales están dispersos, bajos, o negativos, y siente dolor físico en algún lugar del cuerpo, y tal vez, también sientas bajonas, o haces cosas, como echar mano de los hábitos aditivos, para calmar la insatisfacción, o para calmar emociones con la idea de llenar un no se que.

Detente un momento, necesitas  energía y  conocimiento o información para crear, decidir, tomar un camino, reajustar la visión de la realidad transformar, o sintetizar.

Sin embargo es muy fácil, desperdiciar la energía, es decir, la  voluntad, el arranque, el brío, empuje, o el ánimo en chorradas que impide que la energía circule de forma natural y armónica por todo el cuerpo.

Entonces, precisas de la fuerza interna y de la autonomía de las facultades, de tu fuerza, capacidades y dones...alejando de tu día a día las dificultades, como son sensaciones y emociones negativas o el dialogo vacío que utiliza para dañar a otra persona.

Aleja las dificultades que puedas estar  experimentando a tu alrededor, venga del ambiente, del medio en que vives o de otras personas.

Pues, la energía se  desperdicia con emociones, como la rabia, el enojo, o encrisparse, con la dureza, con la falta de alegría, con dar vuelta a las situaciones que resulta difícil resolverlas.

Nos empeñamos en defender, tanto ideas como sentimientos, como  algo sólido a donde asirnos, agarrarnos. Seguramente habrás experimentado mil veces, como puedes cambiar de ideas hacia diferentes puntos de vista y sentimientos  hacia las personas.

Sin embargo, nos hemos acostumbrado a depender de las ideas, imágenes, emociones e intentamos establecer con ella, la visión de la realidad.

Permitirme reflexionar contigo, que nuestra naturaleza esencial, no es ninguna idea, como no es ningún sentimiento, ni emociones, ni nada de lo que va y viene.

Buen día amig@s