Lola Cárdenes Naranjo.

Psicóloga.

Directora del Programa RTV  “ La experiencia de vivir”

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CEDE, CEDE, CEDER

     Que nadie altere  su comportamiento por la negatividad del otro… ese derecho es inapelable.

Es cierto,  que hay que ponerle  entusiasmo, ganas, vida a lo queremos y trabajar por ello.

Sin embargo hay que aprender a soltar, CEDER, cuando no conseguimos lo que queremos.  "deja de empujar el mundo, éste se mueve sólo", señaló un maestro Zen.

No quiero decir que hay que darse por vencidos, o  resignarnos. Los deseos, no son ningún problema, el problema surge cuando nos hemos aferrado tanto a este deseo y no lo pudimos conseguir.

Sin embargo, existe otra actitud, aunque, no logremos  lo que queremos o cuando sencillamente fracasemos en el intento, es preciso no entrar en un vaivén de emociones que nos causen: ansiedad,  angustia,  cólera,  frustración. Estas emociones son obstáculos, porque son desagradables, y nos quita la paz que necesitamos.

Cuando  nos quedamos apegados a nuestros obstáculos emocionales: la cólera o la rabia, la pasividad o la inercia no podemos observarnos, luego nos debatimos entre nuestras pasiones o sintonizamos con el CEDER, a lo que es, tal como son las cosas. Se trata de ser capaces en ese momento cuando "las papas queman", de observarnos, de ver como se van endureciendo nuestros hombros, de ver nuestro temblor de labios, de ver  nuestros gestos tensos, y como la nariz, boca, ojos, pupilas, cejas, frente, van tomando curso. También podemos "observar", cómo se acelera nuestro ritmo cardíaco  cómo se incrementa la sangre en nuestro cuerpo, y si observamos bien, mil detalles más, que finalmente no harán sino sorprendernos a nosotros mismos.

Cuando somos capaces de observarnos, con la practica, en los momentos más insospechados, nuestro enfoque, ya no se ciñe al momento del furor   sino que, nuestro enfoque se amplia, perdiéndose esa cólera en el mar del vacío. Y esto obviamente, ayuda bastante a vivir.

Este autoconocimiento nos conduce definitivamente al milagro de nuestra propia creación, vivir sin pelear,  lo cierto es que infinidad de veces estamos expuestos a conflictos verbales y con frecuencia somos presa de nuestras emociones, llevándonos estas a terrenos en donde luego nos arrepentimos o nos sentimos mal, es por ello, que cuando estamos atentos, las pasiones emocionales pasan a un segundo plano de la experiencia, pueden volver, pero ya tenemos la experiencia de la observación de la que seremos testigos vivenciales de nuestra propia creación y de sus manifestaciones.

Y permite que la otra persona puede pensar que somos cobardes, tontos o lo que sea, pero eso tampoco alterará nuestra consciencia que lo que queremos es estar en paz. 

Buena Suerte. Pino Santo Alto. Santa Brígida

El continum de experiencias

Somos personas en crecimiento constante en sentido evolutivo, en tanto

que nos  movemos en un continuo de crecimiento, vamos equilibrando nuestro comportamiento, reacciones, sentimientos y pensamientos... un continum de experiencias, que nos permite  pasar de un estado de menor equilibrio, a un estado de  equilibrio superior.

Desde este punto de vista, crecemos porque vamos, como adultos, mejorando nuestro razonamiento con respecto a la inestabilidad y relativa incoherencia de las ideas  infantiles.

Aclarado este punto, podemos entender- que sí, hay actitudes evolutivas,- positivas, que responden a motivaciones evolutivamente maduras. Para entenderlo bien, un ejemplo, la solidaridad es evolución, mientras, que egocentrismo, se corresponde con etapas infantiles,

Es síntoma de un buen crecimiento  cuando entendemos que el amor es un sentimiento para crecer, mientras que el  odio, apunta a lo no evolutivo. Y  la búsqueda de mejoras en nuestro  modo de vivir, de comunicarnos, de sentir y elegir es un buen síntoma de   crecimiento, pues permite que salgamos de  las antípodas del crecimiento, que se encuentra cuando nos manifestamos como infantiles como aspecto de hombre  o como niñas con aspecto de mujer.

Qué ocurren cuándo vivimos con una apariencia física de adulto, sin embargo, seguimos  actuando o reaccionando como niño o niña. o lo que igual, la dificultad de crecer, quizás sea el miedo  paralizante, la inconsciencia o los comportamientos  pueriles, egoístas, caprichosos, molestos que nos impiden desarrollar nuestras  potencialidades o las habilidades, para remontar una crisis, para relacionarnos comprendiendo al otro, para respetar nuestros valores.

Podríamos graticar tal miedo, como un niño herido y temeroso en nuestro interior. El niño que no hemos podido dejar de ser y que maneja el rumbo de nuestra existencia.

Las grandes miserias humanas nacen de nuestro yo infantil e inmaduro.

La crueldad, la envidia, la impotencia, la compulsión al fracaso, o todo vale para conseguir el capricho, no son más  que algunas de sus manifestaciones. Un mundo plagado de guerras e   injusticia es la más trágica de sus consecuencias.

A mi modo de ver, la salida para todos los hombres pasa por el  crecimiento. La  madurez consiste en ver al Tú, el reconocimiento del otro,   en el respeto a sus sentimientos y necesidades. Sin este respeto nacido de    lo profundo del ser no hay ética verdadera.

Cuando crecemos,  pasamos por el estadio de demanda infantil y a medida que vamos madurando lo fácil es que tomemos conciencia de la presencia del otro, del Tú existe. 

 El hombre niño o la mujer niña, en cambio, se quedan estancados en las etapas primarias del desarrollo. Sigue viendo a los demás como un apéndice de sí mismo, cuya única función es girar a su alrededor para complacerlo. como  el bebé  que cuando no lo satisfacen berrear y patalea .

Por lo general, el adulto, buscará manipular con técnicas  mucho más sutiles, pero no de menor contundencia.

Todos tendemos a manipular en algún momento.

Frecuentemente nos cuesta expresar en forma directa lo que deseamos,     quizás,  por temor a ser rechazados o por sentirnos exigentes, o  agresivos cuando pedimos algo.

Existen infinidad de pequeñas manipulaciones cotidianas por las cuales influimos en los demás y a la vez somos influidos.

Manipulamos y nos manipulan. Imponemos y cedemos.

Pero, cuando esta modalidad se vuelve rígida, al punto de que una persona vive imponiéndose o controlando a otra, hablamos entonces de un  manipulador.

un manipulador se convencerá de que amenaza a su mujer para corregirla o para escarmentarla, sin ver que en el fondo se siente como un niño asustado que requiere de la constante atención de ella.

Desde Pino Santo Alto.  Que sean felices.

La barca vacia

Cuando estamos en la experiencia, experimentando la vida, No hacemos teoría, con  lo que este bien o mal,  ni vivamos de  un rol: logros, éxitos, estatus por las posesiones que tengas. Sino los que nos hace evolucionar es, cómo experimentamos los hechos que a diario nos ocurre: un hijo que te disgusta, compañeros, jefes de trabajo que molestan, vecinos incómodos, asimismo este programa, la experiencia de vivir, te ayuda a comprender a  los otros, lo que le ocurre, y cómo lo experimentan.

Una sugerencia, Da algo a los demás de dos formas: una al  sonreír, así pues, acostúmbrate a motivar tu deseo de sonrisa, Y otra,  cuando tomamos la distancia, si agresión ante una situación, la que ahora estés viviendo, por ejemplo: pelas en tu casa con tu pareja, incomodidad de tus compañeros de trabajo o con tus jefes, o  los típicos incordios que están tocan las narices, a través

de expresiones de indiferencias o insultos o gestos desagradables. Obsérvalas, son hechos que estas percibiendo como molesto o amenazadores, cierto, pero, puedes decir: “está bien". y observar la situación  COMO SI NO TE OCURRIERA A TI, entonces, puedes abarcar las incidencias, contradicciones, discusiones de forma flexible, hasta llegar al amor.

Imagina esta historia, un día, muy contento/a coges una barca

para ir a pasear, por la playa o por un lago, pero el día se vuelve nublado, y se va cerrando y nublando cada vez mas, y cuando te das cuenta, muy cerca de ti se acerca otra barca, a la que avisas que va a chocar, y comienzas a gritar, y a enfadarte porque te puede tirar al agua, o volcar o hacerte daño, y de nuevo grita, bastante enfado. ¡¡Cuidado ¡!. A pesar de los gritos, la barca choca, se oye un estruendo, y tu rabia te puede.

Al poco rato, la niebla se disipa, y te das cuenta, ves que en la barca no hay nadie. Tu sorpresa es enorme, y todo tu enfado desaparece.

Comienzas a sentir tus emociones de otra manera.

Te invito a practicar ante  los hechos o las situaciones que te ocurran, cuando una situación o hecho te llegan del exterior, como las que hemos enumerado anteriormente, que veas la barca vacía. Y tu reacción ante la baraca vacía. Mantén esta imagen en tu mente. La barca esta vacía. Entonces te darás un tiempo para responder.

Que todos seamos felices.

El programa la experiencia de vivir: Neti, neti

El programa la experiencia de vivir, puedes escucharlos en

www.ivoox.com

El programa la experiencia de vivir sirve para mirar, al menos durante unos minutos… al silencio del corazón, y asimismo, este programa, la experiencia de vivir tiene la clara intención de ser un canto a la vida. Para ello, requiere de nuestra capacidad de vivir, más profunda la vida, una vida de correspondencia e integridad, y con esta intención comienza el programa, la experiencia de vivir   para que  despiertes a nuevos  registros de sensibilidad.

Sentirse con uno mismo, sentirse intimo, es tener los pies justo en donde estan los zapatos, caminar dentro de nuestros zapatos, ser, vivir cada instante justo lo que somos, ni trastornado por  querer hacer algo, ni rezagado por una no aceptacion de lo que realemente somos.

“ Nos pasadamos el 50 por ciento corriendo de tras de  lo que nos gusta y el otro 50 huyendo delante de los que no nos gusta”.

"Recuerda, todos hemos venido a este planeta y tu también eres parte de la tierra, hemos venido a hacer algo bueno, a traer algo de luz, algo de risa,  cuando alguien se enoja, el que tú también te enojes, no ayuda.

Asi que disponte a cambiar, porque hasta las  las rocas que llevan años, milenios en un lugar, cuando la naturaleza lo dispone son movidas, y podemos cambiar, de lugar, del modo de pensar,  y volver a fluir.

puedes mover tus puntos fijos, eso que llamas inamovibles, como son las tradiciones, relaciones, creencias, posturas, adiciones, modo de contestar.

Porque, aunque no te des cuesta, pasan días y días buscando satisfacciones, y expertos, pasas de un curso a otro, de una actividad a otra.

 Escucha esta historia Está el famoso cuento de un tipo que sale del pueblo a buscar un maestro, y hay un viejo debajo de un árbol que le dice:

- ¿A dónde vas?
- voy a buscar a mi maestro.- contesta
- Chao - le dice el viejo.

Y el tipo anda por todo el mundo, hace 100.000 retiros y meditaciones en la India, en China, en Londres, y al final vuelve cansado, convencido que jamás será capaz de encontrar a su maestro. Advierte al mismo viejo sentado abajo del árbol, lo mira y le dice:

- ¿Eres Tú mi maestro?
- Si.
- ¿Por qué no me lo dijiste?
- No estabas en condiciones de darte cuenta.

Así termina el cuento. ¿Cuál es el maestro que no vemos? Porque andas con los ojos cerrados. DESPIERTA. Pues  en dónde estamos en la vida, cada instante, es el momento más poderoso para ser libres, para transformarnos.

Video de la cueva

Vamos a desenterrar…… escarba en ese lugarde intimidad, contigo  para sanar, para vivir un tiempo contigo, para reconocer, admitir los errores, sin juicios y con trasparencia, claridad  sobre los aspectos de nuestra vida que están oscuros, esas cosas, actos que haces a escondidas, y que aún permanecen  sin liberar. Entonces, precisas  Jobutsu vivir despierto,   Kenzo, ver la realidad estar quieto/a y en  contacto contigo,…y recorrer con tus pasos el camino… y mientras andas, de algún modo tú y yo nos ayudaremos a vivir, y en algún lugar de la tierra, nos ayudaremos tú,  y yo a morir.

Vamos a desenterrar el hueso: …el hueso: neti, neti es un concepto que significa ‘no esto, no aquello’, o ‘ni esto, ni aquello’

En el hinduismo, y en particular en el gñana yoga (el yoga del conocimiento)

No se orienta a la negación, ni destrucción de lo  que seamos: seres de silencio viviendo una experiencia. El propósito de neti neti, es despejar o transitar el camino de la negación, para  descubrirnos pues somos limitados en nuestro entendimiento.

 neti, neti es como ir pelando una cebolla capa por capa, Recorrer el camino, traspasando capas: En la capa externa lo que creemos ser, nuestros roles, nuestro nombre, nuestra profesión, aprendimos que tenemos un cuerpo y reconocimos nuestro físico, pelo, color de ojos, pero también ese cuerpo fue cambiando lo que tenemos, los estados por lo que vamos pasando casado a divorciados,   y nos damos cuenta , que no somos solo eso, neti, neti, somos algo mas, que todo esto.

Y continuamos con la siguiente capa, y nos damos cuenta, que tenemos un montón de pensamientos, que a su vez, quiere expresarse, moldearnos, pero cuando nos damos cuenta de quien piensa, quien siente constatamos que hay algo mas allá, que hay un sujeto, un testigo que observa los pensamientos, estonces neti neti…no somos eso, nuestros pensamientos. No es nuestra verdadera naturaleza. Porque podemos observar cuando hay pensamientos y cuando no hay pensamientos. Esto liga muy bien con el dicho oriental "el Chi sigue al Shem" (“la energía sigue al pensamiento").

En este sentido podemos decir a los pensamientos, neti neti

Observa, cuando te asustas, eso es una emoción, así que  somos creadores de emociones, esas acciones en movimiento. E-movere, que percibimos en nuestro cuerpo y que esas energía kinestésica, a su vez, nos control, y que nos identificamos con ello, creyendo que somos eso, ese miedo, esa alegría,  esa energía en movimiento, sin embargo, si estas despiertas, observa como puedes ahora mismo cambiar de emoción, incluso elegir otra circunstancias que desprendan otras emociones. Neti, neti. No solo somos nuestras emociones.

Lo que somos es más que lo que observamos, ni una imagen, ni una identidad, ni lo que pensamos ni las creencias que tenemos, ni las brillantes ideas que  llegan  a nuestros pensamientos.

Ahora podemos preguntarnos, entonces quines somos, quien observa:” lo que hacemos, quien como una fruta jugosa, quien abraza a persona querida. Sin jugar, lo que observas de ti, sin peleas…relájate, solo es comprender lo que no somos…. Abrázate…y deja a la naturaleza bondadosa que te transforme.

y una vez que limpias cada capa, observa como llegas al centro, un lugar inesperado, bello y bondadoso

  

"Mientras nos aferremos a la idea de que solo existe lo que tiene nombre y forma. Nuestra esencia le parecerá que  no existente. Cuando comprenda que los nombres y las formas son cascarones vacíos sin ningún contenido, y que lo que es real  es sin nombre  y sin forma, pura energía de vida y luz de la conciencia, usted estará en paz – inmerso en el profundo silencio de la realidad."

Escucha esta palabrasSri Nisargadatta Maharaj Del Libro  "Yo Soy Eso"

Este sabio

  Del cuerpo no tengo conciencia, ni soy la conciencia del cuerpo.

No soy la estructura formada por cinco elementos.

Ni soy esta doble existencia, ni tengo ningún nacimiento.

Sin forma y sin nombre, ni espacio, ni tiempo...

No soy lo visible, ni lo que es interno;

ni lo que se esconde, ni lo que parezco,

ni lo que se siente, ni el presentimiento.

No soy proyección ni deseo, ni otro movimiento.

No soy en la mente, imagen, recuerdo,

ni nada que pueda captarse con el pensamiento,

no soy comprensible, ni abstracto o concreto,

ni nada que pueda encerrarse o asirse a ningún concepto.

No soy perceptible, ni soy lo que encuentro.

¡Aquello que añoro cuando me despierto!

Ni lo que comprendo, lo que quiero o sueño;

Ni aún la ignorancia que hallaré en la cima del conocimiento.

Ni aquella esperanza, ni este destello;

Ni la mayor calma, ni la paz que anhelo.

Nada conseguible, nada pasajero,

nada asegurado, ni aún aquél amado ...profundo silencio.

No soy existencia, ni esto ni aquello,

Precepto o función, sujeto ni objeto.

Ningún agregado, complejo o compuesto,

ni algún derivado distinto, ni propio, ni idéntico.

Soy lo inconcebible, lo incomprensible, incierto,

Pleno y relativo, abstracto y supremo.

Principio contínuo sin fin ni comienzo.

¡No existo existiendo, sin no-ser despierto!

¡Soy así de simple, global y absoluto, total y perfecto!

Plenamente autónomo, presente, concreto,

siempre inalcanzable: aquí y ahora eterno.

¡Así Yo Soy Eso: que no es ni será...

que siempre está SIENDO!

siente que eres libre

La cueva de huesos

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 PUEDES ESCUCHAR EN

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El PROGRAMA DE RADIO:

LA EXPERIENCIA DE VIVIR"

Entra y escarba en la cueva, recoge un hueso de la tierra y recorre con tus pasos el camino… y mientras andas, de algún modo tú y yo nos ayudaremos a vivir, y en algún lugar nos ayudaremos tú,  y yo a morir

Abre tu imaginación, visualiza una cueva… de huesos…que llevan tiempo sin desenterrar… entra en ti para reconocer, aceptar que estamos hecho de sombras y luz.

¡¡¡ Vamos a mirar adentro!!! Y a desenterrar el hueso de yo soy yo, quién  soy.

El hueso del autoconcepto.

Es decir, lo que creemos que somos, la autoimagen que tienes de ti mismo o de ti misma  =cúal es tu autoconcepto, tambien vamos a mirar la imagen que te reflejan los otros,  la que los otros creen que somos y asimismo, quienes  somos realmente =

"AUTOCONCEPTO, esa imagen que nos hacemos de nosotros mismo/ misma ¿De qué depende? esta formado por   necesidades y carencias, valores y el sentido que hayas dado a la existencia; está muy  relacionado con la  autoestima que tengas, con el amor que siente por ti, cómo te cuidas, cómo valoras al otro, vamos a deseentrañar estos conceptos: Autoconcepto y autoestima

Comenzemos preguntandonos, ¿Qué concepto  tenemos de nosotros mismos?. Observa, escucha el lenguaje de tus propios pensamientos  lo  que te dices, si piensas que eres torpe,  mira como te tropiezas con  actividades negativas. Generalmente cumplimos con nuestra porpia profecia conciente o inconcientemernte  de la imagen que hemos forjado. Observa, cuando dices, ellos valen menos,  en ambos casos te tropiezas con tus limitaciones y pensamientos negativos, ya sea por que piensas que tu no te mereces una vida de amor o haces un juicio de valor sobre tus cualidades personales. O haces otro juicio de valor sobre las cualidades del otro, o de los demás.  implicando un sentimiento de lo agradable o desagradable que percibimos en nosotros y como sentimos lo que nos dice los otros. Si no estamos atentos o atentas, el autoconepto que tenemos en tan solo una repeticion de nuestras experiencias pasadas, creencias y persiste sobre lo convencido que estas sobre la forma o la imagen creer que tienes.

Entonces, ese concepto negativo  se interpone entre tu YO verdadero y los personajes que utilizas para satisfacer  tus necesidades. Por ejemplo si necesitas afecto, huyes de él, si necesitas acabar un proyecto lo dejas sin finalizar, si necesitas cerrar un ciclo de tu vida  encuentras excusas para no concluir… si necesitas un Yo con valor para asumir responsabilidades, te enfermas, o simula una enfermedad como mecanismo de defensa y te justificas por esto o por aquello.

La energía sigue al pensamiento y a tus emociones.

 Los factores que determinan el autoconcepto son los siguientes:

Cierto no es sencillo, ni para ti, ni para mi,  ni lo fue para tantos maestro y sabios espirituales que buscaban trascender hacia un estado de paz y amor.

Sin embargo,  La actitud o motivación en mejorarnos como personas humanas es prioritario para no dejarnos llevar simplemente por la inercia o la ansiedad. o por una imagen de nosotros mismo que nos lleve a la destrucción

Observa y pregúntate cómo  aceptas tu imagen y  aptitudes:  tus  capacidades que posee para realizar algo adecuadamente (inteligencia, razonamiento, habilidades, etc.). o  el cuerpo que tiene,  te aceptas o te rechazas. Observa si esa imagen tuya está  influenciada por las relaciones sociales, las modas, los que los otros piensan de ti, o te dejas llevar por tus complejos o sentimientos negativos hacia contigo mismos.

también es necesario escuchar al universo, el feebeach que te dan los demás,  en dónde colocas la valoración externa: es decir, la consideración o apreciación que hacen las demás personas sobre ti. Esos refuerzos sociales, halagos, contacto físico, expresiones gestuales, reconocimiento social, etc. Todo ello, es un reflejo de nosotros mismos y nos ayuda a entender cómo piensas de ti mismo y autoconocerte.

siempre teniendo en cuesta"Yo soy Yo y Tu eres Tu, y…me alegro que Tu, también existas"

¿Quien soy?

La profundización de estas preguntas casi siempre nos lleva de lleno al núcleo central del autoconcepto.

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad, y nuestro Yo.

Observa si te  permites  quererte, valorarte, respetarte, el autoconepto es movil, cambiante es algo que se construye o reconstruye por dentro.  Y aunque hay que tener en cuenta, el ambiente familiar, social y educativo en el que el que crecimos y los estímulos que este nos brindaron. No es menos cierto, que podemos con lo que nos da la vida para aprender y construir maravillas en nosotros, y observar cuál es el regalo que no da los demás, pues bien dice las Sagradas Escrituras, lo haces a tu hermano me lo hace a mí.

Observa cómo te sientes ahora, y escucha, para  mejorar en el concepto que tienes de ti, requieres de un cambio y una enorme aceptacion de tu crecimiento

El autoconcepto que tengas de ti mismo/a favorece  o dificulta el sentido de la propia identidad, constituye un marco de referencia desde el que interpretar la realidad externa y las propias experiencias, influye en el rendimiento, condiciona  la motivación del día a día, el despertar, eso que decimos vamos a seguir adelante y así, contribuyes a la salud y al equilibrio psíquico.

El autoconcepto  se construye, a medida que crecemos, pues cuando un recién nacido llega a este mundo no tiene una imagen de si, esta se irá construyendo con el paso del tiempo y en una delicada interrelación con las figuras significativas de su vida.

Como decíamos, en  principio no hay imagen de si mismo esta se construye, y los padres son los espejos en donde el niño se mira y se ve a si mismo, es decir que los padres le devuelven al niño una imagen, y es esa imagen puede quedar sujeto y reptitivos para el resto de su vida.

 Muchas veces los padres actúan de diferentes maneras, que pueden ser perjudiciales para el niño dejándole marcas difíciles y un continuo dolor oculto que influirá en el desarrollo de su vida. Pero también están los padres que  valoran y reconocen sus logros y sus esfuerzos y contribuyen a afianzar la confianza en si mismo. asimismo tenemos puedes considerar tu capacidad para modificar, para vaciarse de lo preformado por nuestros, padres, profesores, adultos de nuestra infancia y formar el propio

Nos desenvolvemos en una sociedad que cada vez valora mas y se fascina por la imagen superficial y material del logro, no es de extrañar que las metas puestas en el yo falso y autodeterminado ocacionan dificultades, para cambiar lo que arrastras desde los primeros años de tu vida, generandote conflictos, por ej. tus propias adiciones, o montando follones o los juicios que generan para destruir otras opiniones diferentes, o negar la existencia del otro.

Como dijimos la autoestima es el concepto aprendido que contiene, uno, el amor que siente por ti, el propio amor, el amor para si mismo, el poder interior, es el amor que nos tenemos a nosotros mismos, que es diferente del amor propio (despreciar a los demás para ser Yo)

dos, el espacio que te das a ti mismo/a para estar contigo,  crear, expresar tus potencialidades, y tambien, significa que puedas expresar tus opiniones de manera libre, sin imponer o montar un pitoste o un follón, porque hay gente que para expresar su valía montan en grito. tres, EL espacio de libertad. Para vivir con autonomía: trabajar, leer, comer, opinar. cuatro, la capacidad que tienes, para  poner límites, límites a la invasión, a las intrusiones o deseos del otro, de los de demás.

 Para favorecer tu autoconcepto procuras enfocarte hacia tus cualidades, hacia la comprensión y la sabiduría dejando a un lado lo que se interpone entre tu Yo verdadero y tus proyectos, o el proposito de tu corazón, hacia tu enfoque… escúchate y autoapóyate con pensamientos positivos, amorosos que logren sentirte satisfecho y en armonía con el universo de cuantos te rodea.

 Buena Suerte